Simmärken


Nedan följer Svensk Idrott-simmärken som vi använder ...

baddaren-gron.png

Baddaren Grön

Doppning - Eleven ska doppa hakan och ett öra under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida.
Bubbla - Eleven måste andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet eller blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepa fem gånger.

baddaren-bla.png

Baddaren Blå

Doppning - Eleven ska doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbla - Eleven ska andas in, hålla andan och andas ut under vattnet. Upprepa fem gånger.

Glid - I vattnet i fem sekunder med utsträckta och raka armar ska ansiktet vara under vattenytan. Handstöd med tallrik kan användas. Upprepa fem gånger.

baddaren-gul.png

Baddaren Gul

Hopp - Eleven måste hoppa in från kanten eller bron på djupt vatten fem gånger.
Bubbla -Eleven ska andas in, hålla andan och andas ut under vattnet. Upprepa fem gånger på djupt vatten.
Glid - I vattnet i fem sekunder med utsträckta och raka armar ska ansiktet vara under vattenytan. Skytte måste göras och testet måste utföras där eleven inte hamnar. Handstöd med tallrik kan användas. Upprepas fem gånger

skoldpaddan.png

Sköldpaddan

Flyta - I grunt vatten ska eleven flyta i fem sekunder i ryggläge och sedan rotera från ryggläge till ryggläge utan att vidröra botten.

Bläckfisken

Simma - Simma fem meter efter eget val på grunt vatten

blackfisken.png
pingvinen-silver.png
pingvinen-guld.png
silverfisken.png
guldfisken.png

Pingvinen Silver

Simma - 10 meter valfritt simsätt på grund vatten.
Flyta - 10 sekunder på grunt vatten.
Hoppa - Från kant eller brygga på grunt vatten.

Doppa - På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.

Pingvinen Guld

Simma - 10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma - 10 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta - 10 sekunder på djupt vatten.
Hoppa - Från kant eller brygga på djupt vatten.

Silverfisken

Simning - 25 meter valfritt bad i grunt vatten.
Hopp - Från kanten eller bryggan på grunt vatten.

Guldfisken

Simning - 25 meter valfri simning på djupt vatten.
Dyk - Från kanten eller bryggan på djupt vatten

hajen-brons.png

Hajen Brons

Simning - 100 m valfri simning på djupt vatten.

hajen-silver.png

Hajen Silver

Simning - 100 meter valfritt simläge varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
Simma - 12,5 m i ryggläge, gör en rotation från ryggläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.

hajen-guld.png

Hajen Guld

Simning - 200 m valfritt simläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten.
Hoppa - eller dyka från 1 m.
Livräddning - Kunna hjälpa en person i nöd med en utsträckt arm. Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båttvätt.
Flyt med kläder - flöde 1 minut eller 10 m. Klädsel: långärmad topp och långa byxor.
Simma - 12,5 m i ryggläge, rotera till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.

länk till deras simmärken

"En simmare är en som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha kommit upp till ytan simmar han på djupt vatten 200 m i rad, varav 50 m ryggsim"