barnsimskola

Steg 1, från 4 år

Förkunskapskrav - har varit i en pool tidigare men har inte vattenvän.

Denna klass är för de barn som har liten eller ingen erfarenhet av simning. Syftet med den här kursen är att rent förbättra vattenförtroendet genom roliga spel.

Bedömningsmål

Baddaren utmärkelser

​

Steg 2 från 4 år

Förkunskapskrav - har vattenvän, kan sätta ansikte i vatten

Denna klass är för de elever som redan har vattenförtroende och som inte är rädda för att sätta ansiktet i vattnet och kan hoppa i vattnet. Syftet med den här kursen är att börja träna glidning i vattnet och öva flytning och att sedan introducera slagen bröstsim och ryggsim.

Bedömningsmål

Baddaren, Skölpaddan, Bläckfisken, Pingvinen silver, Pingvinen guld utmärkelser

​

Steg 3, från 7 år

Förkunskapskrav - kan redan simma 10m

Denna klass är för de barn som har bra vattenförtroende och kan glida och flyta i vattnet. I denna kurs fortsätter vi att titta på slagteknik med syftet att barn ska simma 10m.

Bedömningsmål

Silverfisken, Guldfisken utmärkelser

​

Steg 4 från 7 år

Förkunskapskrav - kan redan simma 25m

Denna klass är för de barn som kan simma 25m utan att några flöten kan börja denna bana. Denna kurs är för barn som kan simma men behöver utveckla sin teknik. I den här klassen fortsätter vi att fokusera på tekniken för varje slag. Tittar på tekniken för bröstsimsarmar och benteknik. Vi fortsätter också att titta på att flyta och hoppa på djupt vatten.

Bedömningsmål

Hajen brons utmärkelser

​

Steg 5 från 9 år

Förkunskapskrav - kan redan simma 50m

Denna klass är för de elever som redan kan simma 100m och vill förbättra simtekniken och lära sig crawl och livräddning.

Bedömningsmål

Hajen silver, Hajen guld, vattenprovet utmärkelser

.

Pris, 14 gånger:

3500 kr

Priset inkluderar inte inträde i poolen.

Vuxen simskola
 

Steg 1

Förkunskapskrav: Ingenting

Vuxensimkurs för nybörjare finns i Göteborg för alla som är 16 år och uppåt och vill lära sig simma. Inga förkunskaper är nödvändiga, så om du aldrig har simmat förut är detta inget problem eftersom vi kan börja från början och ta dig dit du vill vara.

Denna simkurs är designad för att utveckla ditt självförtroende i vattnet och lära dig att glida och flyta i vattnet. Vi börjar sedan lära dig tekniken bröstsim och ryggsim.

Mål: att kunna simma upp till 5m utan simdynor

Steg 2

Förkunskapskrav: Ha vattenförtroende och ingen rädsla för att doppa huvudet i vattnet

Denna kurs är för dig som inte är rädd för att tappa huvudet i vattnet. Den här kursen börjar med att lära sig att trycka och glida och flyta i vattnet och går sedan snabbt vidare till att lära sig slagen för bröstsim och ryggsim.

Simklassen är utformad för att förstärka simmarens nuvarande förståelse för varje slag och berör också livräddande färdigheter som är väsentliga för livet i allmänhet.

Mål: att kunna simma 10m utan simdynor

​

Steg 3

Förkunskapskrav: Ha vattenförtroende och ingen rädsla för att doppa huvudet i vattnet

För dig som börjar få tekniken att simma bröstsim och nu behöver jobba med uthållighet och små justeringar av tekniken. Denna kurs fokuserar på intensiv teknikfokus, och tittar på både arm- och bentekniken för bröstsim och livräddande ryggsim. Den tittar också på att trampa vatten.

Mål: att kunna simma 25m utan simdynor bekvämt

​

Steg 4

Förkunskapskrav: Säker i vattnet och ska kunna simma 50m

För dig som är bekväm med att simma och vill titta på att utveckla sin teknik så är den här kursen för dig. I den här kursen lär vi dig både frontcrawl och backcrawl, återigen dela upp detta slag i hanterbara bitar för att maximera din inlärning. Dessa lektioner är utmanande men väldigt roliga på samma gång. Våra kvalificerade instruktörer kommer att analysera varje moment i varje slag, titta på både armrörelser och benrörelser och ge dig feedback om vad du behöver göra för att förbättra.

Mål: att kunna simma fram och bak crawl bekvämt

Price, 14 times:

3000 kr 

Priset inkluderar inte inträde i poolen.